Noin, viikon turbulenssit on hoidettu, ja viikonloppuna sitten vain kevyttä liikuntaa. Hassu olo.

Mittasin ympäryksiä jo tänään kun oli hetki aikaa. Onhan sieltä nyt joitain millejä poistunut. En jaksa joka mutkaa mittailla, mutta näyttää siltä, että ylävartalosta on rasvaa lähtenyt, käsivarsien lihakset erottuvat selvemmin kuin ennen. Ja nyt jaksan oikeasti ainakin kolme leuanvetoa, ehkä neljäskin menisi, taidan vielä kokeilla sitä. Tokihan rasvaa on runsaasti vyötäröstä alaspäin. Ihme, miten paljon rasvaa ihan kaunis BMI:kin voi vielä pitää sisällään.

Mutta liikunnasta viis, tuloksethan lähinnä syntyvät syömällä. Nyt olen näköjään ainakin toistaiseksi saanut leivän aika vähälle, eikä sitä välttämättä tule joka päivä syötyä ollenkaan. Vihanneksia menee taas enemmän, ja huomaan  oikein miettiväni, mitä vihanneksia sitä vielä voisi syödä. Pastaa, riisiä ja perunaa olen taas vähentänyt, mutta tuleehan niitä muun perheen kanssa tietysti aika usein syötyä. Alkoholin käyttöäkin olen miettinyt hyvin tarkkaan, tosin tarkempikin voisi vielä olla. Kunpa tämä syöminen jäisi tavaksi. Kesällä kaikki on aina niin helppoa, ja sitten tulee syksy, talvi ja nälkä.

Pikku mainos vielä tähän loppuun: Tämä kannattaa!