Jee jee, ensi viikolla saa alkaa rehkiä kovempaa, vaihdan ohjelmaa salilla. Eipä tämä nykyinenkään ohjelma nyt liian helpolta tunnu, mutta tulee vähän rehkimisen tuntuakin.

En kyllä ole voinut erityisen hyvin viime päivinä. Tuntuu että lievä ylikunto on iskemässä päälle. Aikidossa olen käynyt nyt kahdesti viikossa, ja minusta se on lähinnä kevyttä, palauttavaa liikuntaa. Vaikka välillä sielläkin saa huhkia hiki päässä. Ehkä pahin syy palautumattomuuteen on huono nukkuminen. Illalla en saa unta ja yöllä heräilen vähän väliä valvomaan. Kofeiinia en käytä kuin teekupillisen satunnaisesti,  eikä elämä ole muutenkaan jännittävää. Lisäksi turvotusta tuntuu edelleen olevan, vaikken mielestäni syö suolaakaan valtavia määriä. Hmm.

Postiin on taas tullut valtavasti mainoksia Eating Clean/eliminaatiodieetistä. Alkoholin, kahvin ja sokerin lisäksi pitäisi jättää prosessoitu ruoka (ei ongelmaa), vehnä (menettelisi) ja maitotuotteet pl. jugurtti. Viimeinen tekee kyllä tiukkaa :(