Jesh, selviydyin aamulla salille. Seinät olivat paketissa, mutta mahtui sinne. Lämmittelin kuulalla, tein kyykkyä, selkälihaksia, takareisiä selkäpenkissä, askelkyykkyä ja punnerrusta. Lihaksisto ei ole kipeänä, eli enemmänkin olisi voinut väätää :)

Toinen tunnustus on, että tämä ilta ei mennyt ihan niin syömättä kuin olisin toivonut. Mutta ei se mitään, huominen menee.

Oletteko kuntoilleet tyhjällä mahalla polttaaksenne rasvaa? Minä olen yrittänyt, mutta se ei sovi minulle ollenkaan. Keho menee niin miinusenergiseksi, että pilaan vain koko päivän olemalla veltto ja saamaton sen jälkeen. Huono olokin tulee. Onneksi törmäsin eilen tähän: ravaatko turhaan tyhjällä mahalla? Nyt voin sitten hyvillä mielin toimia kuten on hyvältä tuntunutkin. Itse asiassa pystyn jopa lenkkeilemään melko pian aamupalan jälkeen ilman mitään ongelmia. Kiitos Juha Hulmi!