Heti kun jää jokunen päivä väliin, menevät pasmat ihan sekaisin. Miten voi muistaa mitään?

treenipäiväkirja nyt on melko helppo koostaa:
ma: punttitreeni 30 min (jalka+vatsat)
ti: uinti 45 minuuttia
ke: punttitreeni 30 min (selkä-käsi-rinta)
to: -
pe: -
la: punttitreeni 30 minuuttia (jalka+vatsat), tuntien puuhastelua veneen talviteloille saattamiseksi
su: aerobista liikuntaa, ehkä maastopyöräilyä?

Ruokapuolella on vakavaa lipsuntaa. Olin to-pe seminaarimatkalla, ja kaikki kahvitauot tuli kyllä hyödynnettyä. Ei sillä, että lipsahdus tai kaksi maata kaataisi, mutta kun niitä alkaa tulla niin tiuhaan tahtiin, että pelkään, että kohta menee koko ruokaremontti. Etenkin, kun se ei (vielä) ole vaikuttanut painoon. "Ei tämä mitään haittaa! Voin kyllä syödä mitä tahansa!"

to:
aamupala: std
lounas: broilerin sisäfilettä, hapankaalia, ituja
välipala: mikä lie suklaarouhepulla
päivällinen: lohikeitto
iltapala: kaappi tyhjäksi

pe:
aamupala: std
aamukahvi: luumu, suolainen rasvapallero, viipale suklaakakkua
lounas: kalaa, broileria, salaattia ja leipäviipala (näytti herkulliselta myslileivältä), piimää
iltapäiväkahvi: raparperipiirakka
päivällinen: chili con carne, kukkakaali, iso olut
iltapala: pähkinää, punaviiniä (4 lasia)

la:
aamupala: std
lounasvälipala: banaani, yksi kinkku- ja yksi broilerikolmioleipä
lounaallinen: paistettua lohta, rosollia, vihersalaattia
kahvi: kaksi pientä lastenleipomaa sämpylää
iltapala: <a href="http://karppaus.info/resepti/resepti.php?id=282">möttösiä</a>, 4 pientä olutta, pähkinöitä

su:
aamupala: std


Huomasin vasta nyt verrata mittojani aloitusmittoihin, ja ihme, senttejähän on lähtenyt oikein urakalla! Koska tämä oikein tapahtui? Onhan kilojakin tietysti lähtenyt jo yli puolet alkutavoitteesta, kolme ja puoli kuudesta. Hyvä minä!