Tänään alkoi toinen viikko Turbulence Trainingia. Aamun treeni vei kyllä mehut. Se osoittautui yllättävän punnerrupainotteiseksi. Loput mehut lähtivät kirjaimellisesti 20 minuutin kuntopyörätreenillä intervallilla 2+2 minuuttia. Lattia pyörän ympärillä lainehti hiestä. No oli ainakin tehokasta.

Nyt sitten viikonlopulle jää pelkästään kevyttä liikuntaa, kun keskitämme treenit viikolle. En tiedä, onko se hyvä tai paha, mutta tuleehan tässä kesälomakin, jolloin voi treenata milloin vain. Yksi tärkeä tekijä liikkumisessa on se, että tulee tehtyä muutakin kuin syötyä tai istuttua tietokoneella. Mutta nythän on niin hyviä ilmoja, että aina voi mennä lasten kanssa pihalle, sielläkään ei voi syödä.

Puoliso sairasti viime viikon, joten olemme nyt molemmat treenissä toisella viikolla. Häneltäkin on lähtenyt vyötäröstä kaksi senttiä. Säilyy joku motivaatio sentään, paino pysähtyi viime viikoksi.