Ruoka maistuu, paino junnaa. Viikonloppuna käytin kyllä huomattavasti aikaa muuhun kuin tietokoneella istuskeluun, mutta ei se missään vielä näy.
la:
aamupala: tummaa ja vaaleaa leipää, juustoa, tomaattia ja kurkkua. Teetä
välipala: ei ehtinyt, piti olla valmiina hellittämään purjetta :)
lounas: keitetty peruna, savukalaa, kurkku ja tomaatti, öljy ja balsamico
jälkiruoka: munkkikahvi (nam nam, oli vastapaistettua munkkia, mutta onneksi niitä on hyyyyvin harvoin tarjolla)
päivällinen: keitetty peruna, voi, lehtipihvi ja punaviinikastike. Kurkku ja tomaatti jälleen kerran.
kolme lasia punaviiniä, yksi siideri (joka oli kyllä järeä Old Rosie, 7,3%)
su:
aamupala: tummaa leipää, voita ja juusto. Tomaattia ja kurkkua, teetä
välipala: pari suklaakeksiä, puolikas banaani
lounas: riisiä, broileria, wokattuja kasviksia
välipala: kahvi+maito, juustovoileipä, kourallinen mustaherukkaa, pähkinöitä, rusinoita ja kaakaopapurouhetta
iltapala: kinkku-ananas-aurajuusto -pizza. Puolison tekemä, juustoa kohtuullisesti, yrttiteetä.
ma:
aamupala: kaurapuuro, vehnänalkio, mustikka, raejuusto, pellavansiemenöljy. Kahvi+maito
välipala: palautusjuoma: 0,5dl heraproteiinia, 0,5dl maltodekstriiniä
lounas: linssikeitto, spelttileipä, pesto
välipala: banaani, kahvi+maito
päivällinen: tonnikalapasta
iltapala: jugurtti, mustikka, soijarouhe
Saapa nähdä, meneekö ilta suunnitelmani mukaan.
Muuten illalla pitäisi yrittää mennä esikoisen kanssa yleisurheilemaan, pestä pyykkiä ja raivata kotia vähän lisää. Alakerta on päällisin puolin jo ihan mukavassa kunnossa. Aion yrittää ottaa perheen yhteiseksi iltarutiiniksi ylläpitosiivouksen, eli siis rojujen keräilyn omille paikoilleen ja roskiksiin - erityisesti puoliso keräilee ihmeellisiä paperiryönäkasoja, jotka eilen pyynnöstäni sitten siivosi - eli tunki laatikkoon. Ehkä tänään pyydän siivoamaan sen laatikon ;)
Kommentit