Maha se vaan kasvaa tai siltä tuntuu. Ruokailut on menneet ihan pyllylleen, mutta olen sitten siirtynyt edes kevyempään aamupalaan, jolla ihmeen hyvin päivän. Muista syömisistä riippumatta töitten jälkeen tulee ahmimiskohtaus. Eilen en jaksanut treenaillakaan, tänään olen vähän nuhainen. Ehkä pitää antaa itselleen vähän aikaa ja sitten mennä vaikka uimahalliin nautiskelemaan liikunnasta. Ja pitäisi keksiä jokin hyvä iltapäivävälipala. Olen tässä muutaman päivän himoinnut mustikkarahkaa, se voisi olla se juttu. Tai sitten sokeroimaton kaakao kermavaahdolla. Kahvilatkin houkuttelevat ihanilla sämpylöillä, ja tähän vastauksena laadinkin eilen sämpylöitä toissapäiväisen kasvissosekeiton jämästa. Jauhoina spelttiä, soijajauhoa ja vähän grahamia. Sekaan siemeniä (auringonkukka, hamppu) ja päälle kurpitsansiemeniä. Vähän tiiviitähän ne olivat, mutta hyvän makuisia ja ajoivat asiansa (meni himo kahvilan sämpylöihin).

ke:
aamupala: kahvi, jugurttia ja mustikoita
lounas: broileri, kyssäkaaliraaste (hyrgh, ei enää koskaan pouttua!)
välipala: 2 banaania (2 välipalaa)
päivällinen: tonnikalaa tomaatti-persiljakastikkeessa, kesäkurpitsatagliatelle
iltapala: järkyttävät röykkiöt uotilaa ja näkkileipää, pähkinöitä ja rusinaa ei ihan niin hirveä kasa

to:
aamupala: kahvi, jugurtti, mustikat
lounas: banaani, kinkkureissari
välipala: banaani, pala brietä
välipala: leipämässäys
päivällinen: bataattispelttisämpylä, broilerisalaatti

pe:
aamupala: kahvi, jugurtti, mustikat
välipala: banaani
lounas: bataattispelttisämpylä, broilerisalaatti
välipala: turhan iso kasa cashewpähkinää